コーヒー 効果 眠気

コーヒーに眠気覚ましの効果はないらしい。。。


眠くなったらコーヒーを飲むと目が覚める、
または、寝る前にコーヒーを飲むと眠れなくなる、

という説がありますが、あれ、実は正しくないそうです。


カフェイン耐性ができた現代社会の人にはむしろ、
身体に悪くない程度のコーヒーはリラックス効果が高く、
スッキリ眠れるのだとか。


・・・逆ですね！！！


ちなみに、耐性の無い幼児には、
眠気覚ましというよりもむしろ単なる刺激物です。

タグ：眠気 効果 コーヒー